健康

健康

ストレスによるひどい抜け毛の対策方法5選

人は強いストレスを感じると、抜け毛が多くなったりと、ストレスと抜け毛には関係性があることが分かっています。 ストレスが髪にどのような影響を与えるかなど、はっきりわかっているわけではありませんが、ストレスによって自立神経やホルモンのバランスが...
健康

それが抜け毛の原因4選!

人はだいたい、健康な人でも1日に50~100本程度が抜けてしまいます。 入浴時に頭を洗う時や、睡眠時に抜けていることが多いみたいです。 抜け毛が増える主な原因は人それぞれあります。 それではいくつかご紹介いたします。 生活習慣乱れ 睡眠髪の...
健康

LH比、コレステロールは善玉と悪玉のバランスが重要

今や3人に1人の人が検査などで高コレステロール(脂質異常症)を指摘される人の割合は年々増えています。 脂質異常症とは、血液中にふくまれるコレステロールや中性脂肪(トリグリセライド)などの脂質が、一定の基準よりも多い状態のことを言い、以前は高...
スポンサーリンク
健康

これで大丈夫!コレステロールを改善方法

人間の体にはコレステロールはなくてはならない重要な物で、体内の細胞膜を作ったり、胆汁の成分になって消化を助けたりします。 また内臓脂肪などが多いと、コレステロール値が上がりやすい傾向があります。 コレステロールには2種類あって、HDLコレス...
健康

人間関係に疲れないための5つのポイント

友人やご近所付き合いと、例え心を許した相手でも、ふとした時には疲れるなと感じる人もいるとは思います。 ですが、いくら疲れてしまうからと言っても、付き合いはなかなかやめれるというわけではありませんよね。 学校や会社、ご近所付き合いなど、社会で...
健康

無性に○○が食べたい! それは体からのSOSのサインかも??

みなさんは無性に「これ!」を食べたいというときはありませんか? その原因はもしかしたら、栄養が不足していることが原因かもしれませんよ? 体は栄養不足になるとその反動で、特定の食材を欲しくなるようになります。 急に無性に何かが食べたくなったら...
健康

自律神経の乱れを整えて心身共に健康になれる可能性が上がる5つの方法

血圧や排尿、発汗など、体の様々な活動に自律神経が関わっています。 自律神経を上手にコントロールする事が出来れば良いのですが、自律神経は些細な事で、その歯車がくるってしまう事が多々あります。 しかし、どうして自立神経は乱れてしまうのでしょうか...
健康

「胃腸」が原因で起こる意外な不調3選と、その改善食材4種類

歓送迎会や新生活のストレスで胃腸の調子を崩しがちな春。 しかし、不調は胃痛や胃もたれとして表れるだけではありません。 肩や背中のコリ、肌荒れ、頭痛や風邪といった症状なども、もしかすると胃腸が原因かもしれないのです。 胃の不調は胃痛に限られた...
スポンサーリンク