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最初が肝心!ひき始めの風邪を長引かせないために大切な3つの対処法

季節の変わり目などは体調を管理するのはとても一苦労です。 特に、温かい気候から肌寒い季節になると、風邪を引いてしまう人も少なくはありません。 当然と言えば、それまでかもしれませんが、誰しもが一度は引いた事がある風邪だとしても、好んで引い...
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他人事ではない!身近に潜むアルコール依存症診断チェック

いきなりですが、アルコール依存症にどんなイメージを持っていますか? 「お酒にだらしない。」 「芸能人に多い。」 などのようなイメージを持たれる人も少なくはありませんが、アルコール依存症は、お酒を飲む全ての人がなりうる可能性を持って...
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濃い味好きは危険!味覚障害にならない為に大切な5つのポイント

食べ物の味は“濃い味”と“薄い味”のどちらが好みですか? 好みは人それぞれあるかもしれませんが、濃い味を習慣的に好んで食べている人は、味覚の低下や異常が起こってしまう可能性があります。 この味覚に問題が生じてしまう事を『味覚障害』と...
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食欲の秋で食べ過ぎによる胃腸への負担を軽減する5のポイント

秋は、様々なニュアンスの言葉を耳にする事が多くなる季節です。 『スポーツの秋』や『読書の秋』、『芸術の秋』など多くありますが、やはり何も言っても“食欲の秋”なんていう人も少なくありません。 夏の日差しが強い時期と比べて、比較的に秋は...
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気付いた時には遅い!夏場に注意をしたい隠れ熱中症診断と対策方法

まだまだ厳しい暑さが続く中、油断が出来ないのが『隠れ熱中症』です。 隠れ熱中症とは簡単に言えば、“無自覚”のうちにじわじわと熱中症になってしまう状態の事です。 「最近疲れているのかな?」 「夏バテ気味だな。」 など、自分の症状が...
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油断は禁物!大人は特に注意をしたい喘息の原因と症状・治し方

みなさんの周囲には喘息に悩まされている方はいますか? 喘息とひとくくりにしても、当たり前ではありますが、症状は十人十色です。 喘息のイメージとして、“咳”や“発作”など、実際に体験してみないとわからない辛さは否めません。 ですが、...
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春夏秋冬?食中毒になりにくい身体を作る為に必要な5つの予防方法

食中毒といえば、夏や冬のイメージが強い事だと思います。 確かに、ニュースやメディアでも比較的に多く目にする事には変わりませんが、夏や冬だけには限らず、食中毒は“1年中”起こる可能性があるのです。 感染経路や潜伏期間、発症するまでの時...
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首の凝り?頭痛?肩こりの3つの原因と診断テスト・解消グッズ

いきなりですが、どうして“肩こり”が生じてしまうかわかりますか? 肩こりは人間が二足歩行をする事によって、首や腰に負担が掛かり、筋肉が緊張をしてしまい、血行不良が生じるので、頭の大きい日本人は特に引き起こしやすくなるのです。 体質や...