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疲れやすい?疲労が取れずに蓄積しやすい人におすすめな食生活

みなさんは、どんな時に“疲れ”を感じやすいですか? “仕事の疲れ” “勉強の疲れ” “主婦業の疲れ” 湯彼の強弱や感じ方は人それぞれではありますが、世の中には肉体的・精神的に疲れが生じてしまうものばかりです。 日常生活を送って...
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疲れる!寝れない!環境変化が招く春のうつ病を回避する5つの対策法

寒い時期にも『冬季うつ』という病もあります。 しかし、春先にも『春うつ病』という病があるのをご存知でしょうか? 春は“出会いの春”なんて言葉もあるくらいに、入学式や入社式を筆頭に、たくさんの人との出会いがある季節です。 ですが、様...
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収集癖?物を捨てられない『溜め込み症候群』の原因と診断チェック

溜め込み症候群と聞いて、どんなイメージがありますか? 文字通りに、溜め込み過ぎてしまう事は浮かびますし、「片付けられない。」、「物を捨てるのが苦手。」などのマイナスイメージを持つ人が大半を占めているかもしれません。 その人のだらしな...
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あなたは大丈夫?足の裏がカサカサする原因とフットケア対策方法

みなさんは、“乾燥対策”をどれくらいやってしますか? 冬場は特に、気温が下がり、空気が乾燥している事から、普段はあまり気に掛けない人でも、乾燥を意識するとは思います。 顔や頭皮はもちろん、全ての身体のパーツに影響がある乾燥ではありま...
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リスクが上がる?常時マスクが感染を高めてしまう人の3つの特徴

みなさんは、マスクをしっかりしている自信はありますか? 昨今の“新型コロナウイルス”問題が横行して、前まではマスクをしなかった人でも外出時には、毎回のようにマスクを着ける事が余儀なくされています。 マスクを着けるのが当たり前になって...
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理解されにくい?苦しむ人が多い感覚過敏の原因や症状・診断チェック

“感覚過敏”という言葉を耳にした事はありますか? 昨今の新型コロナウイルスの影響で、ニュースなどで聞く機会が増えている感覚過敏ではありますが、イマイチ良くわかりませんよね。 漢字を分けてみると、『感覚』が『過敏』にというのまではわか...
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朝がだるい?朝起きるのが辛い?起きれない7つの原因別診断と対処法

みなさんは、朝起きる事は得意な方ですか? どんな事柄に対しても、“得意”・“不得意”のようなものはありますが、人の事を言えるような立場ではありませんが、朝起きるのが苦手な人もいます。 朝の時間はいくら合っても足りませんが、朝が弱かっ...
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体調不良が続く?不調の原因は寒暖差疲労かもしれない症状と対策方法

暑さ・寒さの気候の変化には強い方ですか? 強い人はあまり気にならないかもしれませんが、反対に敏感な人は少しの温度変化にも反応してしまう事もありますよね。 気候の変化は、毎日の事なので気にしても仕方がないのかもしれませんが、風邪などを...