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天気のせい?気候の変化が体調に及ぼす気象病の関係と自己診断チェック

みなさんは、体調を崩す時の“パターン”みたいなものはありますか? 寝不足や仕事・育児などを頑張りすぎた時に体調が悪くなる人も少なくはありません。 精神的なストレスが関係している事も無いとは言いきれませんが、それは肉体的な疲労が大きく...
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突然やる気を失う燃え尽き症候群(バーンアウト)とは?自己診断チェック

“燃え尽き症候群(バーンアウト)”というものをご存知ですか? 読んで字の如く、何かに燃え尽きてしまうものというのはわかる事だと思います。 名作アニメのボクシング漫画のラストシーンを想像ができた人は、まさにそれです。 『○○症候群』...
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食生活から改善?白髪を増やさない為の予防に繋がる食べ物と栄養素

年齢を重ねると、どうしても増えてきてしまうのが“白髪”ですよね。 髪の毛を梳かしている時などに 「あっ!こんなところに。」 なんて経験をした事がある人もいるのではないでしょうか? 白髪を見付けた時のショックは何とも言い難いものも...
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限界が近い?倒れる前に気付いて欲しいストレスからの5つの症状とサイン

あなたは“ストレス耐性”に強い方だと思いますか? 弱い方だと感じている人は、自分の心を理解しているかもしれませんが、強い方だと感じた人は、自分では気付いていないだけで、心がストレスに蝕まれている可能性も多々あります。 本人が「大丈夫...
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こんな場所に!?白髪ができやすい人の生活習慣と予防改善方法

あなたは、どんな時に髪の毛に意識を向けますか? ・朝、髪をとかす時 ・お風呂上がり&入浴中 ・お出かけ前 など、人によって状況は様々だと思います。 人間の髪の毛は、全体で約10万本も生えており、特に髪型を整えたり、お手...
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若い世代も要注意!早期発見に役立つ糖尿病の初期症状サインと予防方法

“糖尿病”と聞くと、どんなイメージがありますか? 「ぜいたく病。」 「太っている人の病気。」 などのイメージもあるかもしれませんが、一概にもそうとは言い切れません。 必ずしも贅沢をしているからなるわけでもなく、太っていないからと...
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あなたは大丈夫?目や瞼がピクピク痙攣する原因と対策方法&自己診断

いきなりですが、目や瞼が“痙攣(けいれん)”をした事がある人はどれくらいいますか? どちらかの目の片方だけする人もいれば、目の上や下がピクピクっとなった経験がある方もいますよね? ただ、いつの間にか痙攣も治まり、気にならなくなってい...
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暴飲暴食?ストレスで太りやすい人の特徴と解消方法&自己診断テスト

いきなりですが、あなたはダイエットが得意な方ですか? 物事には“向き”・“不向き”があるように、ダイエットの方法次第では、長続きする人もいれば、全く続かない人もいるのは否めません。 ですが、全く続かない人はわかりませんが、毎日コツコ...