健康

健康

食欲の秋で食べ過ぎによる胃腸への負担を軽減する5のポイント

秋は、様々なニュアンスの言葉を耳にする事が多くなる季節です。 『スポーツの秋』や『読書の秋』、『芸術の秋』など多くありますが、やはり何も言っても“食欲の秋”なんていう人も少なくありません。 夏の日差しが強い時期と比べて、比較的に秋は...
健康

気付いた時には遅い!夏場に注意をしたい隠れ熱中症診断と対策方法

まだまだ厳しい暑さが続く中、油断が出来ないのが『隠れ熱中症』です。 隠れ熱中症とは簡単に言えば、“無自覚”のうちにじわじわと熱中症になってしまう状態の事です。 「最近疲れているのかな?」 「夏バテ気味だな。」 など、自分の症状が...
健康

油断は禁物!大人は特に注意をしたい喘息の原因と症状・治し方

みなさんの周囲には喘息に悩まされている方はいますか? 喘息とひとくくりにしても、当たり前ではありますが、症状は十人十色です。 喘息のイメージとして、“咳”や“発作”など、実際に体験してみないとわからない辛さは否めません。 ですが、...
健康

春夏秋冬?食中毒になりにくい身体を作る為に必要な5つの予防方法

食中毒といえば、夏や冬のイメージが強い事だと思います。 確かに、ニュースやメディアでも比較的に多く目にする事には変わりませんが、夏や冬だけには限らず、食中毒は“1年中”起こる可能性があるのです。 感染経路や潜伏期間、発症するまでの時...
健康

首の凝り?頭痛?肩こりの3つの原因と診断テスト・解消グッズ

いきなりですが、どうして“肩こり”が生じてしまうかわかりますか? 肩こりは人間が二足歩行をする事によって、首や腰に負担が掛かり、筋肉が緊張をしてしまい、血行不良が生じるので、頭の大きい日本人は特に引き起こしやすくなるのです。 体質や...
健康

現代病?スマホが原因?手首の痛みを伴う狭窄性腱鞘炎(ドゲルバン病)

狭窄性腱鞘炎(ドゲルバン病)という病気をご存知ですか? 言葉で推測されるのは、『腱鞘炎』は、腱は腕から指まで束状になって骨と筋肉とを繋いでいて、複数の腱をまとめている箇所を“腱鞘”と言い、この腱鞘という部分に痛みや障害などの炎症を起こ...
健康

夏本番前にチェック!夏太り体質&夏痩せ体質の対策と診断テスト

あなたは夏太り体質ですか?それとも夏痩せ体質ですか? 夏の気温の高い季節は、暑さの「あまりに食欲がわかない。」なんて人も少なくはありませんが、なぜか太ってしまう人も以外と多く、苦しんでいる人もいます。 暑い夏こそ、少し動くだけでも大...
健康

汗の種類でわかる?良い汗と悪い汗の5つの特徴と改善方法

皆さんは汗をかく方ですか?それともあまりかかない方ですか? 汗をかくかかないよりも、「汗はあまりかきたくはない。」なんて人いるかもしれません。 近年は徐々に気温が高くなり、夏の猛暑はもちろんの事、冬でも暖冬なんて呼ばれるくらいに暖か...