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痛みを学ぶ!当たり前になっている頭痛を理解する為の5つの内容

みなさんは、どんな“頭痛”を経験した事はありますか? 風邪を引いたり、ケガをしたりと、痛みの種類は様々ではありますが、年齢を重ねれば重ねるほど、頭痛を経験した事が無い人はいないと言っても過言ではありません。 ですが、それは何かしらの...
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予防が大切!熱中症の基礎知識を学んで暑い夏を乗り切る対処方法

ジリジリと暑さが増していますが、いかがお過ごしでしょうか? 夏は「暑いものだ!」なんて割り切っている方もいるかもしれませんが、毎日のように30℃を超える『真夏日』や『猛暑日』では、心も身体も疲れきってしまいます。 しかも、異常気象の...
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体質から学ぶ!夏場の熱中症になりやすい人の5つの特徴と対策方法

年々、『異常気象』と呼ばれる環境が増えている現状があります。 異常気象の考えられる原因の一つとして、温室効果ガスの増加が地球温暖化に関係しているとも言われており、時期や場所にもよりますが、“猛暑”・“豪雨”・“雹(ひょう)”など。日本...
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天気のせい?気候の変化が体調に及ぼす気象病の関係と自己診断チェック

みなさんは、体調を崩す時の“パターン”みたいなものはありますか? 寝不足や仕事・育児などを頑張りすぎた時に体調が悪くなる人も少なくはありません。 精神的なストレスが関係している事も無いとは言いきれませんが、それは肉体的な疲労が大きく...
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突然やる気を失う燃え尽き症候群(バーンアウト)とは?自己診断チェック

“燃え尽き症候群(バーンアウト)”というものをご存知ですか? 読んで字の如く、何かに燃え尽きてしまうものというのはわかる事だと思います。 名作アニメのボクシング漫画のラストシーンを想像ができた人は、まさにそれです。 『○○症候群』...
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食生活から改善?白髪を増やさない為の予防に繋がる食べ物と栄養素

年齢を重ねると、どうしても増えてきてしまうのが“白髪”ですよね。 髪の毛を梳かしている時などに 「あっ!こんなところに。」 なんて経験をした事がある人もいるのではないでしょうか? 白髪を見付けた時のショックは何とも言い難いものも...
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限界が近い?倒れる前に気付いて欲しいストレスからの5つの症状とサイン

あなたは“ストレス耐性”に強い方だと思いますか? 弱い方だと感じている人は、自分の心を理解しているかもしれませんが、強い方だと感じた人は、自分では気付いていないだけで、心がストレスに蝕まれている可能性も多々あります。 本人が「大丈夫...
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こんな場所に!?白髪ができやすい人の生活習慣と予防改善方法

あなたは、どんな時に髪の毛に意識を向けますか? ・朝、髪をとかす時 ・お風呂上がり&入浴中 ・お出かけ前 など、人によって状況は様々だと思います。 人間の髪の毛は、全体で約10万本も生えており、特に髪型を整えたり、お手...