健康無性に○○が食べたい! それは体からのSOSのサインかも??
みなさんは無性に「これ！」を食べたいというときはありませんか？その原因はもしかしたら、栄養が不足していることが原因かもしれませんよ？体は栄養不足になるとその反動で、特定の食材を欲しくなるようになります。急に無性に何かが食べたくなったら、栄養...
健康
健康自律神経の乱れを整えて心身共に健康になれる可能性が上がる５つの方法
血圧や排尿、発汗など、体の様々な活動に自律神経が関わっています。自律神経を上手にコントロールする事が出来れば良いのですが、自律神経は些細な事で、その歯車がくるってしまう事が多々あります。しかし、どうして自立神経は乱れてしまうのでしょうか？現...
健康「胃腸」が原因で起こる意外な不調3選と、その改善食材４種類
歓送迎会や新生活のストレスで胃腸の調子を崩しがちな春。しかし、不調は胃痛や胃もたれとして表れるだけではありません。肩や背中のコリ、肌荒れ、頭痛や風邪といった症状なども、もしかすると胃腸が原因かもしれないのです。胃の不調は胃痛に限られたもので...
健康のどの痛みの対処法に効果がある３つの食材
のどは空気中のウイルスや細菌に常にさらされており、病原体に感染しやすい部位です。つまり風邪対策は、のどを大事にすることから始まるといえます。のどの痛みの原因・免疫力の低下によるもののどは空気中の細菌やウイルスと闘うためにいつも小さな炎症が起...
健康誰でも手軽に簡単に出来るストレス解消法！
職場で、家庭で、交友関係で何かしらのストレスを毎日のように抱えこんで生きていませんか？現代社会ではストレスは切っても切れない関係で、ストレスを抱えないで生きている人はなかなかいません。溜まりにたまったストレスが心からあふれ出て、どうしようも...
健康その汗は要注意！汗の種類でわかる病気の兆候のサインかもしれない
汗は当たり前ではありますが、子どもから大人、誰しもが出てくるものです。ですが、あまり日常生活では気にしていない汗も、汗のかきかたなどでは病気の前兆の可能性もあるので、自分自身と照らし合わせてみてください。では、まず人はどうして汗をかくのか？...
その他(色々)人をその気にさせるメカニズム(心理術)
会社の部下にしろ、わが子にしろ、「人を成長」させたり、変えることは簡単なことではありません。「頑張れよ」と励ましても、「ダメじゃないか」と叱っても、なかなか成果がでないことも多いと思います。そんなときには試してほしい心理テクニックがあるので...
健康神経症になりやすい性格４選
神経症の説明は「その辛い症状・・・ もしかしたら神経症かもしれない」で説明しましたが、ではどうしたら神経症になってしまうのか？より重要なのは性格的要因です。性格が良い悪いが関係あるわけではなく、神経症になりそうな特徴があるということです。そ...