健康

みなさんは、“夏”・“暑い日”は好きですか？カラっと暑い日差しに、照りつける太陽・・・。「夏は好きでも暑すぎるのは好まれませんよね？」とは言っても、暑さが落ち着くわけもなく、どんどん増すばかり。その暑さが、人体にも影響を及ぼしてしまう事もあ...

特に、梅雨の時期は寝苦しい日が続いてしまう事も多くあります。昼夜問わず、雨が降り続け、必然的に湿度が上昇してしまい、睡眠を妨げしまう事もしばしば。「次の日、朝早いのに・・・。」「明日は重要な仕事があるのに。」どうしても、梅雨の時期は、じめじ...

みなさんは健康管理にどれだけ力を注いでいますか？生活習慣、食生活、運動など、健康状態を維持させていくことは大変なことかもしれません。体の管理はある一定な年齢を越えると、誰しもが直面する内容のひとつだと思いますが、それは“肌”も同じことが言え...

みなさんは『六月病』という言葉は耳にしたことはありますか？５月の始めの週にある長い休み、ＧＷ(ゴールデンウィーク)が終わった頃から、世間的に毎年話題となるのが「五月病」です。これは幅広い多くの層に知られている言葉の一つですよね。五月病は４月...

気持ちが乗らない、何をしても楽しめない・・・。そんな気持ちになることは、普通に生活をしていれば、多々あることだと思います。しかし、自分が気付かないだけで、もしかしたらそれは“無気力症候群”になっているのかもしれません。中学生や高校生ならば、...

みなさんは肌のトラブルと言ったら、どんなトラブルを思い浮かべますか？人によって、トラブルは様々なことだとは思いますが、一番身近に起きてしまうのは、“ニキビ”のトラブルではないでしょうか？「若いときには、たくさんあったニキビも、年齢を重ねるに...

みなさんは自分の記憶に自信がありますか？「あれ？あの人・・・　誰だっけ？」なんてこともありますよね？こんなことは日常茶飯事で、よくあることだと思いますし、これらのようなことは認知症とは異なりますので、安心してください。現代では、世の中で飛び...

みなさんは、夜はぐっすり眠って、朝はすっきりとした目覚めを向かえることはできていますか？毎日毎晩、快適に眠ることができれば、日頃から溜まっているストレスや疲労も回復しやすく、仕事上のミスや事故も防げる可能性がアップします。反対に、睡眠の質が...