健康あなたは大丈夫？心の老化度を診断とその老化を改善する方法
肉体的には良好！健康診断はバッチリ！そんな人も多くいることだと思います。しかし、いくら肉体的な健康状態がよかったとしても・・・。心の健康状態はいかがでしょうか？「考えたことがない。」「気にしたことがない。」なんて、思う人もいるかもしれません...
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健康旦那も五月病？妻だからいち早く夫のピンチを救える３つの方法
大人にも、もちろんのことGW(ゴールデンウィーク)や、お盆休み、お正月休みのように長期休みもあることだとは思います。ですが、大人だからと言って、“五月病”にならないわけではありません。３０代中盤から４０代の後半の人は、多くの人が中間管理職と...
健康あなたは大丈夫？五月病が酷くなる前に診断チェックとその改善方法
GW(ゴールデンウィーク)や夏休み(お盆休み)、冬休み(お正月休み)のように長期休みの後には、しっかりと休んだはずなのに、精神的に疲れてしまうこともありますよね？せっかく体を休めるための時間なのにも関わらず、体を休ませすぎてしまって、「いざ...
健康潔癖症・強迫症などの汚れと共存できない人が増える３つの特徴
あまりキレイなお話ではありませんが、みなさんは床に落ちたものは食べれることはできますか？「自分の家なら大丈夫。」それとも「いや、下に落ちたものは汚い。」他にも、たくさんの意見があるとは思いますが、前者の「自分の家なら大丈夫。」という方はあま...
健康あなたの妻は大丈夫？夫を「帰宅拒否症」にさせる妻の７つの特徴
毎日朝早く、夜遅くまで働いていると、家にいるときぐらいは、ゆっくりと落ち着いた環境にいたいのは男性が誰しもが望んでいることですよね？ですが、近年ではいくら仕事が早く終わったとしても、家に帰るのが憂鬱になってしまう男性が多くなっている傾向があ...
健康爪のトラブル(巻き爪・二枚爪)などの原因となる３つの行動
みなさんは、爪のトラブル(巻き爪や二枚爪)に悩まされたりしていませんか？女性の場合は特に、せっかくネイルをして、綺麗に飾ろうと思っても、ベースの自爪が美しくないと映えるものも映えませんよね。爪のトラブルは、あなたの日常生活の些細な行動が原因...
健康ダイエット中でも我慢は禁物！ダイエット中のオススメのおやつ
みなさんはダイエット中は間食などの誘惑にはどう立ち向かっていますか？多分、大半の人が“我慢”との格闘、にらめっこをしていることだとは思います。しかし、それでは長く続くものも、残念なことになかなか続かないこと多いことだと思います。ですが、クリ...
健康寝つきが悪く睡眠の質が下がってしまう寝る前にやらない方が良い事
人間は生涯の約１／３の時間を睡眠という時間に費やしているほど、人間にとって“眠る”ということは、とても大切なことです。お仕事が休みのときなどの、時間を気にしないで眠れる時間があるのは、至福のときですよね？ですが、そんな至福の時間を自分の責任...