健康

お腹が空いていると“眠れない”なんて人もいるのではないでしょうか？仕事が忙しいあまりに、帰宅時間も疎らになり、夕食の時間が“寝る直前”なんて人も・・・。よく、寝る直前の食事は好ましく無いとは耳にしますが、どうして好ましくはないのでしょうか？...

自分の身体の中にどれだけストレスが溜まっていると思いますか？ストレスの感じ方は人それぞれ異なるかもしれませんが、ストレスは健康を害してしまう事もあるのです。そんなストレスではありますが、外(職場等)ではたくさんの人と関わる機会があり、自分と...

いきなりですが、自分自身は太りやすい体質ですか？太りにくい体質ですか？『太りにくい体質』の人は、ダイエットとは無縁な方もいるかもしれませんが、『太りやすい体質』の人は、あらゆるダイエットを試した事がある方もいるかもしれません。・置き換えダイ...

家族旅行や恋人とデート、重要な会議など、大切な日はたくさんありますよね？人それぞれ大切か否かは異なる事ではありますが、大事な日に限って“熱”が出てしまった経験がある方もいるのではないでしょうか？もしかするとその発熱の症状は、ストレス性の『心...

『甲状腺機能低下症(こうじょうせんきのうていかしょう)』という病気をご存知ですか？読んで字の如く、甲状腺の機能が低下してしまう病気で、甲状腺ホルモンが、何らかの影響を受けてしまい、不足してしまう疾患になります。「どこか気持ちがパッとしない。...

『風邪の対策』と聞いて、どんな事が思い浮かびますか？「徹底的なうがいと手洗い。」「風邪をひかない体作り。」「睡眠をしっかりとる。」など、一人一人が出来る対策はたくさんある事だと思います。特に寒い時期に猛威を振るう『インフルエンザ』や、最近流...

目に“クマ”がある人を見ると、どんな印象を受けますか？「疲れているのかな？」「あまり寝ていないのかな？」など、見方や感じ方は十人十色だとは思います。自分でも気が付かないうちに、目の下にクマが・・・。なんて事もありますよね？クマができると、疲...

体のあちこちに“コリ”などの症状で悩みを抱えている人はいませんか？日々の会社での労働、１年間で休む日すらあまり無い家事といったように、体に疲労が溜まってしまう事柄はたくさんあります。ましてや、風邪やケガなどは周囲から見ても、目に見えてわかる...