健康肩こりならぬ「寝コリ？」睡眠中の体の凝りを防ぐ３つの方法
睡眠は、単純に疲れを取るだけではなく、リセット効果もあるので、人間には必要不可欠です。しかし、しっかりと睡眠をとり、体を休めているにも関わらず、朝目覚めた時には・・・。「どこか体が重い。」「疲れが取れた気がしない。」など、寝ても疲れが取れず...
健康
心理テスト【心理テスト３７】あなたの隠された本性がわかる！
■どんな生け垣を作ります？不景気な昨今ではありますが、あなたは一戸建ての家を建てる事にしました。２階建て？それとも３階建て？夢や想像は膨らみますが、家を建てている時に、ある事に気付きました。「これでは周りから家が丸見え！」そこで、あなたは“...
健康肌を乾燥から守ってくれる３つの美容成分と対策方法
少し心寂しい秋が終わると、体に堪える寒い季節が訪れます。寒いだけならば、寒さを苦にしない方からすれば問題のない事かもしれません。ただ、冬が近付いてくると、寒さだけが近付いてくるわけではありません。寒さと共に、女性にとっては天敵の“乾燥”も、...
心理テスト【心理テスト３６】あなたの隠された本性がわかる！
■山の絵に太陽を描くなら、どんな？山の絵に太陽描くのであれば、どんな絵を描きますか？どんなシチュエーションを想像しても構いません。下の項目の中から、自分の描いた絵に近い絵をひとつ選んでください。A．太陽が目立つ絵。B．太陽が小さな絵。C．山...
健康気を付けて！鉄分の摂りすぎに注意しなければならない３つの特徴
知っての通りで、鉄分は体を形成していく上では、とても大切な栄養素の一つとなっています。世間一般的な鉄分のイメージとして、鉄分 ＝“貧血予防”なんて、思っている方も少なくはありません。鉄分は、血液中の赤血球を形成するのに必要不可欠な栄養素には...
心理テスト【心理テスト３５】あなたの隠された本性がわかる！
■嬉しい出来事があった時のあなたの行動は？朝起きた時に・・・。急に自分に取って、“嬉しい出来事”や“嬉しいニュース”が飛び込んできました！そんな気持ちを持ちながら、朝から気分良く会社や学校に向かいました。次の中からあなたの行動をひとつ選んで...
健康気分の浮き沈みが激しい？気分循環性障害の特徴と症状診断チェック
人間は気持ちの持ちよう次第で、その時々のパフォーマンスに変化をもたらします。朝起きた時から「気分が乗らない」なんて事も日常茶飯事だと思います。しかし、いくら日常的にある事だとは言っても、よく気分がよい時とよくない時の差があったり、気持ちがコ...
心理テスト【心理テスト３４】あなたの隠された本性がわかる！
■あなたは山や海へ出掛けた時の行動は？暑い夏や寒い冬が終え、心地の良い気候になると、自然とのふれあいも大切ですね。緑が生い茂る“山”に出掛けたり、潮風の匂いに溢れた“海”に出掛けたりと良いですよね。そんな山や海へ出掛けた時のあなたの行動に近...