“孤独”と聞いて、どんな事を創造しますか?
「寂しい。」
「一人ぼっち。」
など、多々あるかもしれませんが、孤独を好んで「なりたい」と思う方は少ない事でしょう。
時には、一人を満喫したり、寂しさに浸りたい事もないとは言いませんが、やはり孤独を回避出来るのであれば、避けたい事だと思います。
ですが、その孤独を自らが引き起こしていたとすれば、どうですか?
そこで今回は「孤独を自ら招いてしまう人の5つの特徴とその改善策」を紹介していきたいと思います。
頑張り屋
物事に没頭して、何事にもめげずに頑張る事が出来る人っていますよね?
そんな人は、責任感や人を思いやる気持ちも強く、「努力家」なんて言葉で表現する事ができますが、その行動が裏目に出ている事もあります。
責任感や人を思いやる気持ちから自分の行動で、相手に迷惑を掛けてはいけないという気持ちから、相手に弱音を吐けなかったり、思っている事が上手く伝えられなかったりと、孤独を感じてしまう事もあります。
これらの多くの人は、自分の弱い部分を見せるという事が、「カッコ悪い。」と思っている人が多く、それを隠す為に人を遠ざけてしまいます。
反対に、世の中には自分のやることに責任を持てない人もいますので、以下を参考にしてみてください。
一匹狼
「一人でも大丈夫。」
「一人でも生きていける。」
これらのような、一匹狼のイメージがあります。
言葉の通りで、他人に頼らず、自分一人でなんとかしようという考えから、どうしても外部の人との接触を避けてしまい、孤立してしまいます。
「孤独」という事に、まさに合致してしまうのが、この“一匹狼”なので、孤独という観点からは、自らが引き起こしてしまう要因のひとつになってきてしまうのは、必然的なのかもしれません。
人を信用していない
人を信用すると言う事は、口では簡単に言えても、実際やるとなれば、昨今では、人を欺いて悪い事をしでかす人も多いので、とても難しい事だと思います。
人を信用する事が出来なければ、どうしても孤立してしまい、孤独の方向に、一歩ずつ歩んでしまいます。
理由としてみれば、信用する事が出来ないという事は
「裏切られるかもしれない。」
という言葉が脳裏を過り、自分の本音を言い表す事が出来なくなってしまうからです。
人間恐怖症とまでは至りませんが、どちらかというと、過去に裏切られた経験がある人などは、孤独の方向に自ら進んでしまう可能性も否めません。
承認欲求が強い
人間は誰かに、“認められたい”・“注目されたい”という意識を強く持っている人も少なくはありません。
その気持ちを持っている事自体には問題はありませんが、その気持ちが強ければ強い人ほど、空回りしてしまう事が多いのも事実です。
自分が求めている考えと、相手の捉え方が異なってしまうと
「自分はこれだけ頑張ったのに・・・。」
と、評価されない事への不満などが、きっかけとなってしまうケースもあり、「誰からも評価されないならば」と、孤立に走ってしまうのです。
一人で何でも出来る
人は誰かを頼り、誰かに頼られというように、持ちつ持たれつの助け合いの精神で生きている生き物です。
しかし、自分自身で何事にでも適用し、こなす事さえ出来れば、必然的に人を当てにする事はなくなってしまいます。
「人に頼むより自分でやった方が早い。」
確かに、何事にも人様に頼る方は、それはそれで問題ではありますが、あまりにも人を頼らず、関係を立ち切ってしまうと、孤立してしまうのは当然の事かもしれません。
改善策
では、孤立し、孤独感を味合わない為には、どのような事をすれば良いのか?
以下の事に注意にしながら、参考にしてみてください。
人を信用する
まずは、人と関わる基本中の基本の“信用する事”です。
確かに、上記の「人を信用していない」の部分でも記載しましたが、近年では、人を欺いて悪い事をしでかす人も中にいますが、それは本の一部の少数に過ぎません。
あなたが相手を信用する事で、相手も信用するためのアクションを起こしてくるかもしれません。
なので、まずは自分の“心の扉”を開かない事には、人間関係は始まりませんので、自分から相手を信用出来るように努力してみましょう。
積極的に人の輪に入る
様々な人の輪に入る事で、当たり前ではありますが、たくさんの人と関わる事が出来ます。
積極的に輪に入れば、否が応でも話をしなければなりません。
そうする事で、相手の特徴や思考を知る事が出来るので、自分に合った人を見付ける事にも繋がるので、積極的に行動してみてはいかがでしょうか?
コミュニケーションの向上
人と関わる為には、“信用する”事と同様に大切です。
現代では、ネットワークの発展から、SNSを活用する方が増えてきているので、ネットの世界でのコミュニケーションに特化した人も増えているのが現実ではあります。
しかし、まだまだ人とコミュニケーションを取るためには、“話す”という事に勝るものはありません。
なので、話す力を身に付けるのも、ひとつの対策になります。
「話す事が苦手。」
なんていう方は、聞く力を養うのも、ひとつの手なので、以下の内容を参考にしてみてください。
・話し上手は聞き上手!聞き上手になる為に大切な3つのポイント
まとめ
孤独は、けして悪い事ではありません。
しかし、原因は個々によって、それぞれあるかもしれませんが、孤独になってしまった事が引き金で、“引きこもり”や“うつ病”などの、身体に支障が起こる病を誘発しかねません。
なので、万が一、孤立してしまい、孤独感に耐えられなくなりそうになってしまったとしたら、意味がなくても、なるべく外に出るように、自分を促すように心掛けてみましょう。
他にも、人間関係の向上の為にも、以下の内容を参考してみてください。
・誰からも好感を持たれる可能性が上がる7つの方法(パート1)